Upptäck glädjen i rodd – Träning för både kropp och själ

Har du testat rodd? Om inte, är det hög tid! Rodd är en träning som verkligen har allt: styrka, kondition och skön rytm. Det är en av de där träningsformerna som får hela kroppen att jobba, utan att slita på lederna. Perfekt, eller hur?

Varför rodd?

• Allt-i-ett-träning: Du tränar armar, ben, rygg, bål – ja, i princip hela kroppen.
• Skonsamt och effektivt: Rodd är snäll mot kroppen men ändå grymt bra för hjärtat och konditionen.
• Minskar stress: Det finns något magiskt med rytmen i rodd. På vattnet blir det som mindfulness. På maskinen? Ren styrkeboost!
• Kul att göra tillsammans: Rodd är inte bara träning, det är en upplevelse. Och det blir ännu roligare när man tränar ihop med andra!

Oavsett om du vill lära dig tekniken från grunden, bli starkare eller bara prova något nytt, är våra vuxenkurser i rodd en kanonbra start. Våra tränare hjälper dig att hitta rätt teknik och peppar dig längs vägen.

Så, vad väntar du på? Kom och ro med oss – på vattnet eller på maskinen! Vi lovar att det blir både svettigt och kul.

Nybörjarkurs i rodd

Kursinnehåll:

• Grundläggande teknik och säkerhet på vattnet
• Skonsam träning för hela kroppen
• Gemenskap och härlig naturupplevelse

Kursstarter & tider:

Kommer inom kort

Pris:

• 1500 kr (medlem) / 2000 kr (icke-medlem)

Plats: Mölndals Roddklubb, Rådavägen 38, Mölndal
Frågor? Mejla oss gärna på roddkurs.mrk@gmail.com

Obs! Kursavgiften gäller tränarledd träning. För att använda klubbens lokaler och utrustning utöver kurstillfällena krävs medlemskap och nyckeltagg.